2026年11月2日、OpenAIから「Chat と Work がひとつになります」というメールが届きました。
メールの後半には「ChatGPT と Codex 共通の利用枠」という見出しがあります。
利用枠は、決まった時間の中でAIを使える量のことです。
私は最初、これまでチャットでは利用枠が減らなかったのに、これからはチャットでも減るんだな、と受け取りました。
実際に12月から、Plus・Pro・Businessのプランでは、チャットとCodexが同じ利用枠を使うようになります。
しかし、枠を使うのは、MediumやHighのような、時間をかけて考えさせる段階で話したチャットです。
すぐに答える「Instant」で話したチャットは、12月以降も枠を使いません。
どの段階で話すかは、入力欄の右のボタンで選べます。
この記事でわかること
- メールに書かれた2つの変更のうち、いま確かめるのはどちらか
- いまの利用枠は、何と何で共通なのか
- 12月から、どのチャットが枠を使うようになるのか
- 社員にChatGPTを使わせている会社が、12月までにやっておくこと
メールの話は2つ。いま確かめるのは「共通の利用枠」
メールに書かれた変更の1つ目は、ChatGPTの画面の上にある「Chat」と「Work」のタブを、1つにまとめるテストです。
Workは、資料づくりやウェブ上の作業をChatGPTに任せるモードです。
このテストは「少数のユーザー」から始まり、自分の画面にいつ来るかは分かりません。
2つ目が、ChatGPTとCodexの利用枠が共通になる変更です。
Codexは、プログラムを書かせるための道具です。
OpenAIの日本語のヘルプには、こう書かれています。
12 月から Plus、Pro、Business プランの利用枠が ChatGPT と Codex で共通になります。
12月の何日からなのかは、11月2日の時点では書かれていません。
図の右側のメーターが、12月からChatGPTとCodexが一緒に減らしていく利用枠です。
いまの画面には「Chat での会話は含まれません」とある
いまの利用枠は、ChatGPTの「設定」→「使用状況」で見られます。
11月2日に私のPlusの画面を開くと、こう書かれていました。
利用枠は Codex、Work、Workspace Agents、ChatGPT for Excel で共通です。Chat での会話は含まれません。
赤枠の下に、5時間ごとと週ごとの残りが並んでいて、この日の週の残りは12%でした。
私はCodexを、プログラムではなくブログ記事の点検に使っていて、その分がここから減っています。
Excelの中で動くChatGPTを試している社員がいれば、その分もいまからこの枠から引かれています。
Plusは1人1契約なので、この枠も1人ずつです。
チャットには、いまは別の上限があります。
MediumやHighで話すチャットにはチャット用の上限があり、使い切ると別のモデルに切り替わることがあります。
12月からは、MediumやHighで話したチャットもCodexと同じ枠から引かれるようになります。
図の左がいま、右が12月からで、MediumとHighの管だけが、12月から共通の枠のメーターにつながります。
12月から枠を使うのは、Instant以外で話したチャット
入力欄の右にある「思考量」のボタンで、答える前にどれだけ考えるかを選べます。
ボタンを押すとつまみが開き、その上に、いま選んでいる段階の名前が出ます。
Plusで選べるのはInstant・Medium・Highの3段階で、右へ行くほど時間をかけて考えてから答えます。
Pro・Businessのプランでは、Highの上に「Extra High」と、プラン名と同じ名前の「Pro」という段階が加わります。
OpenAIの日本語のヘルプは、Instantを「即時モード」と呼んで、こう書いています。
即時モードでのチャットは利用枠を消費しません。
12月以降に枠を使うのは、Medium・High・Extra High・Proの段階で話したチャットです。
どれだけ減るかは、選んだ段階と頼む内容で変わり、長い資料を読ませるような重い頼み方ほど多く減ります。
影響が大きいのは、チャットとCodexを同じアカウントで使っている人です。
私は11月の時点で週の残りが12%だったので、12月からHighで長い資料を読ませると、その分も引かれて、週の途中で止まるかもしれません。
チャットはInstantが中心で、Codexを使っていないなら、ほとんど変わりません。
OpenAIは、ほとんどの利用者について、枠のリセットを待つ回数は今より増えないと見込んでいます。
12月までにやっておくこと3つ
1. 使用状況の画面で、残りとリセットまでの時間を見る
パソコンのブラウザでChatGPTにログインし、次の順に押します。
- 画面の左下にある自分の名前
- 「設定」
- 左のメニューの「使用状況」
次のリンクを押しても開けます。
画面に出ている上限ごとに、残りとリセットまでの時間を見ます。
私のPlusでは5時間ごとと週ごとの2つが出ていて、週の残りがあっても、5時間ごとの枠を先に使い切ることがあります。
CodexやWorkを使っていて、週の残りがいつも少ないなら、12月からはMediumやHighのチャットの分で足りなくなるかもしれません。
社員が使っているなら、本人のアカウントで同じ画面を開いてもらいます。
2. ふだんの仕事を、どの段階で頼むか決める
メールの下書きや短い要約は、Instantで頼んでみてください。
見積もりの比較や数字の検算は、下の表を目安に、最初からMediumかHighで頼んでもかまいません。
| 仕事の例 | まず試す段階 |
|---|---|
| メールの下書き・言い回しの直し | Instant |
| 短い文章の要約・用語の意味を聞く | Instant |
| 複数の見積もりや案の比べ方を相談する | Medium |
| 数字の検算・長い資料の読み込み | Medium か High |
答えの数字が合わない、条件を見落としていると感じたら、1つ上の段階で頼み直します。
私の画面では、新しいチャットを開いても、前回選んだHighのまま始まっていました。
社員のChatGPTも、「思考量」を開いて、Highのままになっていないか確かめてください。
3. 枠を使い切ったときの対応を決めておく
枠を使い切っても、Instantのチャットは使えます。
メールに、プランには「Instant の無制限利用」が含まれると書かれているからです。
MediumやHighのチャットで枠を使い切ったら、残りが戻るまで待つか、上のプランに変えます。
WorkとCodexは、クレジットを買って続けることもできます。
クレジットは、枠を使い切ったあとに使う別料金の残高で、11月2日の私の画面では、WorkとCodexに使えると案内されていました。
「さらに追加」のボタンから買い足せます。
「自動チャージ」をオンにすると、残高が決めた最低額を下回ったときに自動で買い足され、月に自動で買う上限も決められます。
クレジットの有効期限は買ってから12か月で、原則として返金されません。
Plusを社員ごとに契約しているなら、社員が自分でクレジットを買ってよいかを、12月までに決めておいてください。
よくある質問
メールに返事や手続きは要りますか？
メールには、受け取った側がする手続きは書かれていません。
無料プランやGoプランも対象ですか？
OpenAIのヘルプで対象と書かれているのは、Plus・Pro・Businessのプランだけです。
Instantなら、いくら使っても止まりませんか？
止まることはあります。
Instantのチャットは共通の枠を使いませんが、ファイルの読み込み・画像の生成・音声には、それぞれ別の上限があります。
不正な使い方を防ぐ仕組みで、一時的に使える量が制限されることもあります。
Codexを使っていなくても、何か変わりますか？
MediumやHighで話した分は、Codexを使っていなくても、12月から共通の枠から引かれます。
Instantだけで話しているなら、変わりません。
まとめ
- 12月から、Plus・Pro・Businessでは、ChatGPTとCodexの利用枠が共通になる
- いまは「Chat での会話は含まれません」と使用状況の画面に書かれている
- 12月から枠を使うのは、MediumやHighの段階で話したチャット
- Instant（即時モード）のチャットは、12月以降も枠を使わない
- 今のうちに、使用状況の画面で残りとリセットまでの時間を見ておく
Proプランの使える量が10月に変わった話は、こちらにまとめています。
ChatGPT Pro 500とは？月200ドルのProは何が変わるのか
AIの使い方の記事は、こちらにまとめています。
社員のChatGPT、どんな仕事に使っていますか
メールの下書き、見積もりの比較、資料の要約。
いま社内で、ChatGPTにどんな仕事を頼んでいますか。
社内の使い方を確かめてみて、次のような迷いが残ったら、一度話を聞かせてください。
- 社員ごとに有料プランを契約しているが、誰が何に使っているか分からない
- Instantで足りる仕事と、MediumやHighを使う仕事の分け方に迷っている
- どの仕事をAIに任せて、どこを人が確かめるかが決まっていない
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参考にした情報
- ChatGPT と Codex の利用上限について（OpenAI ヘルプ）
- GPT-6 and other models in ChatGPT（OpenAI ヘルプ・英語）
- Using Codex with your ChatGPT plan（OpenAI ヘルプ・英語）
- Using credits for flexible usage in ChatGPT（OpenAI ヘルプ・英語）
いま受け取れる特典は、全部で9つ。すべて無料です。
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